Yoğurt

Kalsiyumca çok zengin olan yoğurt; serinletici, lez­zetli bir besin maddesidir. Sindirimi süte göre daha ko­laydır ve sütün yerini tutabi­lir. Yoğurt sindirim sistemini korur, osteoporoz gelişmesi­ni, kabızlığı …

Kalsiyumca çok zengin olan yoğurt; serinletici, lez­zetli bir besin maddesidir. Sindirimi süte göre daha ko­laydır ve sütün yerini tutabi­lir.

Yoğurt sindirim sistemini korur, osteoporoz gelişmesi­ni, kabızlığı ve mide ülserini önler, mide ve bağırsaklar! zinde tutar. Doğal bir anti­biyotiktir. Ancak kilo ve ko­lesterol sorunu olanların yağsız yoğurt tercih etmele­ri gerekir.