Kilo vermeye yardım edecek tamamlayıcılar ya da bitki­ler mevcut mu?

Perhiz haplarına, şişelerde satılan mucizelere ya da yağ emici­lerine kanmayın. Gerçekten tesirli olanlar tehlikesiz değildir ve tehlikesiz olanlar da tesirli değildir. Hakikat bir problemle başa …

Perhiz haplarına, şişelerde satılan mucizelere ya da yağ emici­lerine kanmayın. Gerçekten tesirli olanlar tehlikesiz değildir ve tehlikesiz olanlar da tesirli değildir. Hakikat bir problemle başa çıkmak için hakikat farklılıklar yapmalısınız. Altta en po­püler üç mahsulle alakalı bilgiler verilmiştir:
Garcinia cambogia hidrositrik asit: Eksantrik kuramına ve bazı etkileyici hayvan deneylerine karşın, insanlar üzerinde yapı­lan çalışmalar etkileyici değildir. Günümüze kadar yapılan en iyi çalışmada, 135 hastadan kimilerine günlük 1,500 mg. hid­rositrik asit, kimilerine de plasebo sahte ilaç verilmiştir. De­neklerin hepsi lif açısından zengin, az kalorili bir perhiz uygu­lamıştır. 12 hafta sonunda plasebo grubu daha fazla kilo kay­betmiştir. Netice: Garcinia cambogia işe yaramamaktadır.

Chitosan: Kabuklu hayvanların kabuklarından elde edilen kitin’in bu formunun, yağları bağırsaklarda yakaladığı öne sürül­mekte ve sık sık Yağ Emici olarak reklamı yapılmaktadır. Mevcut bilgilerin araştırılması, yağ emiliminde ehemmiyetli bir eksil­ma olması için her gün tam bir şişenin harcanması gereke­ceğini göstermektedir. Emilen yağ ölçüyü çok çok azdır ve muayenehane data, Chitosan’ın kilo kaybı sağlamadığını göstermekte­dir.6 Netice: Chitosan işe yaramamaktadır.

Ephedra alkaloids mahuang: Bu natürel uyarıcının iştahın eksilmesinde ufak bir tesiri olmakla beraber, FDA ephedra kapsayan mahsullerin ciddi ve potansiyel olarak ölümcül olan, aritmi, kalp krizi, felç, psikoz, anormal karaciğer işlevi, nöbet, süratli kalp atışı, kaygı ve mide sızısı gibi yan tesirleri mevzusunda ihtarda bulunmuştur. Ephedra vefatla ilişkilendirilecek derecede riskli bulunmuştur ufak bir dozu dahi kalp üzerinde çok hasarlı tesirlere sahiptir. Netice: Kullanımı bu tehlikelere dokunmaz.