Sağlık

Protein için kırmızı ete ihtiyacımız olduğunu düşünüyor­duk. Şimdi bunun bir saçmalık olduğunu biliyoruz. İlerleyen bölümlerde...

Fazla yağa ek olarak süt ürünleri, bedende dengesizlik ya­ratan ve hastalıklara neden olan şu altı...

Sebzeler, ne kadar çiğ ve taze yenirse faydala­rı o kadar çok oluyor. Eski insanların sağlıklı...

Uzmanlar kolestrol ve şekeri düşürme özelliği bilinen mantarın kalp damar hastalıklarından ko­ruduğunu açıklıyor. Vitamin minarel...

Aç karnına baklava gibi tatlılardan yediğinizde önce kan şeke­riniz yükselecek, ardından ensülin salgılanacağı için kan...

Şişmanlık tedavisinde klasik metotlar beklenen sonucu vermedi. Konu ile ilgili hekimlerden Stunkard daha 1959 yılında...

Okulda çocuklara süt içiren bazı ülkelerde şu durumlar gözlen­miştir. Okullara devam oranı, derslere ilgi ve...

Uzun süre aç ka­larak zayıflama teşebbüsü, vücudumuzun çalışma düzenini bozar. Vücudumuz sürekli çalışır ve bunun...

Şişmanlık vücutta aşırı yağ toplaması sonucu vücut ağırlığının art­ması demektir. Muhtelif ideal kilo cetvelleri vardır....

Öğünlerde, ekmek, pilav, hamur işleri ve tatlı gibi karbonhid­ratça zengin gıdalardan bolca alınması, proteinin ve...

Lipid yüksekliğinde dikkat edilme­si gereken hususlar şunlardır: Tam undan yapılmış ekmek, tahıl, es­mer pirinç ve...

Bağırsakların iyi çalışmamasına bağlı olarak ortaya çıkan kabızlık, sağlıksızlık belirtilerindendir. Kabızlık düzenli beslenme alışkanlığı ve...

Oruç, hem dinfhem de kültürel hayatımızın en canlı unsurların­dan biridir. Bolluk, bereket, yardımlaşma ayı olan...

Şişkinlik, gaz sancılan, hazımsızlıklar acı ve rahatsızlık veren şikayetler­dir. Halbuki bunlar birtakım tedbirlerle önlenebilir. Besinlerin...

Çoğunlukla 40 yaşın üzerinde ki kadınlarda görülen ve halk ara smda “kemik erimesi” olarak bili...