Aşırı diyet yapmaktan kaynaklanan psikolojik sorunlar

İlk kez diyet yapan insanlar, yiyecekler hakkında özellikle de bundan sonra ne yiyecekleri ve neleri artık yemeyecekleri hakkında kaygılanarak çok fazla zaman ve enerji harcarlar. …

İlk kez diyet yapan insanlar, yiyecekler hakkında özellikle de bundan sonra ne yiyecekleri ve neleri artık yemeyecekleri hakkında kaygılanarak çok fazla zaman ve enerji harcarlar. Hemen hemen her programda, yeme planı kurallarına karşı büyük bir istek vardır ancak bu kurallara uyum sağlayan ve gerçekten onları sürdüren insanların sayısı azdır. Diyet, başarısızlıkla (özellikle banyo tartısında görülen sayıya göre) sonuçlanırsa aşırı kaygıya neden olur. Başarısızlığı telafi etmek için yapılacak başka bir diyet, aşırı düzeyde dengesiz yemeye, az yemeye, depresyona ve yemeye karşı suçlu hissetmeye de yol açabilir.

“Benim için uygun olan yeni diyet” hakkında medya ve arkadaşlardan gelen çeşitli mesajlar, bir sonraki moda planı denemeleri için birçok insanı çeker. Ancak bu moda diyette de başarısızlık devam ederse kişinin başarma kabiliyeti ile ilgili yetersizlikleri artar. Bu başarısızlıklar birleşir ve fiziksel sorunların yanı sıra psikolojik sorunlara da yol açabilir.