Aniden ortaya çıkan bel ağrısında ne yapılmalı?

Bir ağır kaldırma, ani hareket veya ani bir öksürme, hapşurma sonucu bir anda oluşan ve şahsı hareketsiz vazgeçen bel sızılarının önde gelen sebebi aşınmış eskimiş …

Bir ağır kaldırma, ani hareket veya ani bir öksürme, hapşurma sonucu bir anda oluşan ve şahsı hareketsiz vazgeçen bel sızılarının önde gelen sebebi aşınmış eskimiş disklerin kayarak omurga bağları yada asaplar üzerine baskı yapmasıdır. Bu vaziyette hemen sırtüstü uyuyup, dizlerin, bacakların altına birkaç minder veya bir sandalye koyarak hafiflemeye çalışılmalı. Bu cins sızılarda 5-10 dakikalık buz iletiyi yapılabilir. Sızıyı ve adale spazmını eksiltmede bereketi olur. Akut vaziyette soğuk uygulama bereketlidir. Bu yarıyılda uygulanacak sıcak sızıları daha da artırabilir. Sıcak rehabilitasyon, sızılar sürekli hale gelince kronikleşince uygulanır.