Koronavirüs endişesinden kurtulmak için soluk egzersizleri teklifi

Koromavirüs salgını bir hayli insanda panik ve evhama neden olurken, Psikolog Kübra Bozkurt, Koronavirüs covid-19 pandemik salgını hem bizim hakimiyetimizde olan bir salgın hem de değil. Fertsel alınması gereken temkinleri uygulayıp, etrafımızı da bu mevzuda uyarırsak bu salgını hakimiyet altına alabiliriz. Hakimiyet altına alınan bir vaziyet natürel olarak bizi daha fazla huzursuz edemez ve psikolojik olarak etkilemez” dedi.

Psikolog Kübra Bozkurt, evham ile baş etmek için yapılabilecek soluk egzersizleri olduğunu belirtti ve egzersizler hakkında da bilgi verdi.