Kırışıklara Karşı Vitamin

Bazı çalışmalar, C vitamininin, bedenimizdeki bağ doku denilen gözetici doku tabakasının korunmasında anahtar rolü oynadığını ortaya çıkardı. Edinilen bilgiye göre, günlük yaşantıda taze sebze ve meyve …

Bazı çalışmalar, C vitamininin, bedenimizdeki bağ doku denilen gözetici doku tabakasının korunmasında anahtar rolü oynadığını ortaya çıkardı.

Edinilen bilgiye göre, günlük yaşantıda taze sebze ve meyve yiyenler yeterince C vitamini alıyor. Suda eriyebilenler gurubundan olan bu vitaminler asit yapıda olduğu için sindirim kanalından kana, bedenin emme mekanizmasının izin verdiği miktarda geçiyor ve bedenin her noktasına taşınıyor. Hücreler gereksinimleri kadar C vitaminini kandan alıyorlar ve fazla alınmış ölçü ise bedenden idrar yolu ile atılıyor. Sıklıkla yenilen taze sebze ve meyvelarin C vitamini için iyi bir kaynak olduğunu belirten uzmanlar, günlük yetişkin bir birey için önerilen C vitamini dozunun 300 ile 500 miligram arasında olduğunu ifade ediyor. Sigara kullanan bireylerin C vitaminine olan lüzumunun daha yüksek olduğunun altını çizen uzmanlar, “Fazla ölçüde alınan C vitamini idrar yolu ile atılır başka bir deyişle şahsa bir hasar vermez. Ancak çok yüksek dozda alınan C vitamini, atılımı sırasında idrarda, kum veya taş yaradılışına neden olabilir” ihtarı yaptılar. Yetişkinler için önerilen asgari C vitamini dozunun, bedende C vitamini beceriksizliği oluşmaması için gereken doz olduğunu vurgulayan uzmanlar, bu dozların buruşuklar üzerine bir tesir sağlamayacağını belirtiyorlar.

C vitamininin güneş ışınları ve taşıdığı ultrviyole ışınlarının cilt üzerindeki negatif tesirlerine karşı pozitif tesir yaptığını söyleyen uzmanlar, şunları kaydoldu:
“Özellikle güneş ışınlarının taşıdığı ultrviyole ışınlarının cilt üzerindeki negatif tesirleri düşünüldüğünde, hücre içi metabolizma bozulur, Daha az kan taşınır, ter ve yağ bezlerinin işlevleri bozulur, Kollagen imali eksilir, var olan kollagen lifleri kalınlaşır, damarların duvarlarındaki kollagen lifler özelliklerini kaybeder. Genç ciltlerde daha çok kan akımı ve damarsal yaradılışlar varken, yaşlılıkta eksilen kan akımı ve daha çok ultraviyoleye natürel kalmış eskimiş, daha çok hür radikallerin oluştuğu cilde, daha çok C vitamin zorunludur. Cilde, yüksek dozda C vitamini kapsayan kremlerin uygulanması ile bazı pozitif büyümelerin yaşandığı belirtiliyor. Özellikle sunblock bütün UV kesen kozmetikler ile beraber C vitamini uygulamasının hür radikallerin yaradılışını eksilttiği ve buruşukların yaradılışlarını yasakladığı korunuluyor”, Uzmanlar, bu tip mahsullerin, güneşe çıkmadan en az 20-30 dakika evvel uygulanmasını öneriyor.