Damarları arınan besinler

Balanssız beslenme neticeyi tıkanan damarlar vefat tehlikesini çoğaldırmaktadır. İşte damarları arınan gıdalar…

Yeşil çay, damarlara zarar veren oksidatif stresi eksiltir ve damarları pakler. Kapsadığı antioksidanlar kolesterolü düşürür ve bu sayede kalbi korur.

Tarçın, antioksidan ambarı olan tarçın, kandaki şekeri düşürür ve bu sayede damarlar için çok yararlıdır. Günde 1 çay kaşığı tarçının kandaki yağ oranını %26 oranında eksilttiği kaydolunmuştur.

Badem, e vitamini, çözünebilen lif ve tekli doymamış yağlar açısından oldukça zengin olan badem, kapsadığı antioksidanlar sayesinde damarlardaki zararı maniler.

Zerdeçal, damar pakliğinde en tesirli baharatlardan bkocamandır. Ayrıca damar sertliğini önler ve yağ depolanmasını maniler.

Kuşkonmaz, damarlardaki baskıyı eksiltir ve bu sayede kan akışını süratlendirir. Ayrıca damar tıkanıklığı ve enflamasyona da iyi kazanç.

Yaban mersini, özellikle kolesterolü düşüren bu meyve kan akışını dengeler ve bu sayede kalp için çok yararlıdır.