Koronavirüsü çocuklara böyle anlatın! İşte o 10 yöntem

“Ya büyükanneme, büyükbabama bir şey olursa!”, “Bana bir şey olmasa da ama ya anneme, babama taşıyıp da benden onlara bulaşırsa!”… Koronavirüsün çocuk dünyasında yarattığı fobi apayrı! Koronavirüse müteveccih bilgi lekeliliğinin yol açtığı endişe, virüsün kendisi gibi çok süratli yayılım gösterirken, çocuklar da panik…

Çocuk ve Ergen Ruh Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ali Evren Tufan, koronavirüsün ‘kendilerine ve hoşlandıklarına hasar gelebileceği’ fobisiyle çocuklarda ciddi psikolojik meselelere yol açabileceğini belirterek; çocuklara en doğru anlatım yollarını adım adım anlattı, önemli uyarılar ve tekliflerde bulundu.Önce siz sakin olun ve güven verici yaklaşınÇocuklarınıza dayanakçı olabilmeniz kendi beden ve ruh sıhhatinizle çok yakından ilişkili. Onlar, sizi, sandığınızdan çok daha yakından kolluyor ve anlam çıkarmaya çalışıyor. Dolayısıyla sizin haberlere ve görüntülere verdiğiniz tepkiler onları doğrudan etkileyeceğinden, serinkanlı davranmanız ve verdiğiniz tepkilerde hakimiyetli olmanız onları rahatlatacaktır.Facia senaryolarından bahsetmeyinÇocuğunuza koronavirüsle alakalı sosyal medya ve bu mevzuda her ‘konuşanın’ söylediklerinin doğru olmayabileceğini belirtin. Güvenilir bilgi kaynaklarını tanımlayın ve onunla yalnızca emin olduğunuz bilgileri paylaşın. Çocuğunuzun yanında trajik haberlerden ve facia senaryolarından bahsetmeyin. Kendinizi koronavirüsle ve salgınla alakalı her büyümeyi aralıksız takip etmek zorunda sezmeyin. Bu hem sizin, hem de çocuğunuzun endişesini artıracaktır.Genelden özele doğru anlatınSadece koronavirüs değil, virüslerin genel hasarları ve genel salgınları da içine katarak çocuklarınızla konuşun. Hastalıkla alakalı neler bildiklerini mesele ve onların bilmek istediklerine yanıt verin. Çok minik çocuklarda detaylı bilgi vermek onları gevşetmek yerine yeni fobilerin ortaya çıkmasını basitleştirebilir. Bu sebeple detaya girmek yerine uygun hijyen tedbirleri hakkında bilgi vermek yeterli olabilir.Rahat sezdiği civarda konuşunKonuşmayı güvenli bir civarda, çocuğunuzun rahatça kendisini ifade edebileceği, kitap okuma, fotoğraf yapma ve eşi faallikler sırasında asıllaştırabilirsiniz. Kaygılarını küçümsemeyin veya görmezden gelmeyin. Bu duyguları yaşamanın banal olduğunu ve ne zaman isterlerse bu mevzu hakkında görüşebileceğinizi belirtin.Yaş ve gelişim seviyesine uygun, dürüst yanıtlar verinÇocuklarınıza yaşları ve gelişim seviyelerine uygun bir dil kullanarak bilgi verin; tepkilerini ve endişe seviyelerini değerlendirin. Yanıtlayamadığınız suallerde varsayım yürütmeyin ve palavra söylemeyin. Bunun yerine birlikte bilgi edineceğinizi söyleyin. İnternetteki her bilginin doğru olmayabileceğini ve uzmanlara güvenmenin en iyi yöntem olduğunu belirtin. Korunmanın olası olduğunu anlatınÇocuk ve Ergen Ruh Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ali Evren Tufan Koronavirüsün çocuklar, ergenler ve genç erişkinlerde hafif izleyebildiğini; tez dağılabilse de herkes hijyen kaidelerine dikkat ettiğinde korunmanın olası olduğunu, büyükanne ve büyükbabasına da hasar gelmeyeceğini, güvende olacaklarını belirtebilirsiniz.Bu tedbirlerin gözettiğini öğretinHijyen ve sıhhati koruma yöntemleri ile alakalı bilgi verin. Günde en az bir kaç defa, en az 20 saniye vaktince ellerini yıkamasını öğretin. Ellerini devirirken şarkı söylemek bu etkinliği cümbüşlü hale getirebilir. Öksürük ve hapşırıkları dirsekle kapatmak, öksürük ve hapşırığı olan insanlara fazla yanaşmamak, sıhhatli beslenmek, kumpaslı yatmak, hareketsiz kalmamaya çalışmak, başkasının çatal, su kadehi, havlu gibi eşyalarını kullanmamak; bunun da hem kendisini hem çevresindekileri güvende yakalamak için yeterli olacağını anlatabilirsiniz.Öfke ve ayrımcılığı önleyinSalgınlar ve krizler sırasında öbür ülkeleri ve bu ülkelerden gelen şahısları yargılama meyli olabilir. Çocuklarda bu yaşıt zorbalığını da tetikleyebilir. Çocuğunuza koronavirüsün çocuklar ve yetişkinlerin dış görünüşü, deri rengi veya konuştukları dille ilişkisi olmadığını sarihçe belirtin.Sosyal bağların ve dayanaklaşmanın önemini vurgulayınYaşadığımız salgını hakimiyet etme ve rehabilitasyon geliştirmekte vazife alan gençler ve erişkinlerle alakalı haberleri ve görüntüleri çocuğunuzla paylaşın. Bu görüntüler ve haberler yaşayabileceği naçarlık ve endişeyi eksiltmede işe yarayacaktır.Konuşma sonunda tepkisini gözlemleyinÇocuk ve Ergen Ruh Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ali Evren Tufan “Çocuğunuzla olan konuşmalarınız onun endişe seviyesini artırmamalıdır. Ona bilgi verdikten sonra ve konuşmayı sonlandırırken çocuğunuzun endişeli olup olmadığını değerlendirin ve evhamlıysa onu hafifletecek bir kaç lafla konuşmayı sonlandırın. Gerek kendi endişe ve evhamınızı, gerekse çocuğunuzun endişe ve kaygısını hakimiyet edemiyorsanız uzman takviyeyi almakta fayda var” diyor.