Kivi

Kivi, lif ve C vitamini bakımın­dan çok zengin bir meyvedir. Kü­çük bir kivi 75 miligram C vitami­ni ihtiva edebilir. Demek ki bir ki­vi yediğimizde günlük …

Kivi, lif ve C vitamini bakımın­dan çok zengin bir meyvedir. Kü­çük bir kivi 75 miligram C vitami­ni ihtiva edebilir. Demek ki bir ki­vi yediğimizde günlük C vitamini ihtiyacımız karşılanmış olur.

Araştırmalar, kivinin göğüs kanserini önleyici etkisi olduğunu göstermiştir. Ayrıca kan basıncını dengeler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kolesterol seviyesi­ni kontrol eder.