Kemiklerinizi koruyun

Uzmanlar, dünyada 50 yaşın üzerindeki her 3 bayandan birin ve her 8 erkekten birinde görülen sinsi bir hastalık olarak nitelendirdikleri Osteoporoz Kemik erimesi hastalığının ilerleyen …

Uzmanlar, dünyada 50 yaşın üzerindeki her 3 bayandan birin ve her 8 erkekten birinde görülen sinsi bir hastalık olarak nitelendirdikleri Osteoporoz Kemik erimesi hastalığının ilerleyen yaşlarda bedendeki kemiklerin kırılmasına neden olduğunu belirttiler.

Yaşlıların kemik ağrımaları yakınmaları ile rehabilitasyona geldiğinde ise rehabilitasyon için oldukça geç kalındığını ve rehabilitasyonun güçleştiğini bildirdiler. Kemik erimesine müteveccih kullanılan ilaçların çoğunun her gün alınmasının zorunlu olduğuna işaret eden uzmanlar, bu nedenden rehabilitasyonun seneler süresince sürebileceğine ve bunun da hastalarda ciddi bir ekonomik yük getirdiğini ifade ediyorlar. Uzmanlar, hastalığa karşı alınması gereken ihtiyatlar olarak zaman geçirmeden lüzumlu testlerin yapılarak hastalığın bütün olarak tanımlanması gerektiğini belirtiyorlar.

Hastalara kemik sıhhatini destekleyen bir beslenme programı uygulamalarını öneren uzmanlar, yeterli ölçüde kalsiyum ve D vitamini alınması gerektiğini belirtiyorlar. Uzmanlar, öteki yapılması gerekenleri ise şöyle sıralıyorlar:
“- Kumpaslı olarak egzersiz yapın
– Sigara ve içki tüketiminden kaçının
– Hastalık hakkında tertip edilen eğitim programlarını takip edin
– Düşme tehlikelerini eksiltmek için işyerinizde fiziksel ihtiyatlar alın.”