Kalbi olan evde ilişkiye girsin!

Kalp hastası olmamak için 10 önemli uyarı… Kalp hastalıkları ve kalbe bağlı vefat oranları çok yüksek. Sıcaklar arkasıydı kalp meseleleri de başladı. Memorial Sağlık Kurumu Kalp Cerrahisi …

Kalp hastası olmamak için 10 önemli uyarı…

Kalp hastalıkları ve kalbe bağlı vefat oranları çok yüksek. Sıcaklar arkasıydı kalp meseleleri de başladı. Memorial Sağlık Kurumu Kalp Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bingür Sönmez, kalp hastası olmamak için 10 teklifte bulundu.

Kalp hastası olmamak için:
1- Perhiz – sıhhatli beslenmeye çocuk yaşlarda başlanacağını unutmayın.
2- Boy – kilo oranına çok dikkat edin.
3- Bayanlar, menopozunuzu kesinlikle geciktirin.
4- Fizik etkinliğinizi çoğaldırın, miskinlik ve fazla stresten uzak durun.
5- İş ve iş mevzusunda hiçbir zaman yetenek ve imkânlarınızı zorlamayın.
6- 20 yaşından sonra hiç olmazsa bir defa; kan yağları kolesterol, trigliserid, HDL, LDL, Lpa, homosistein ve HSCRP hakimiyeti yaptırın.
7- Aile öykünüzde erken kalp hastalığı varsa, diyabet, yüksek tansiyon hastası iseniz 30, değilseniz 40 yaşından sonra her sene kan yağları kolesterol, trigliserid, HDL, LDL, Lpa, homosistein hakimiyeti ve efor testi yaptırın.
8- Kendinizle, hayatla, ailenizle, eşinizle, arkadaşlarınızla barışık olun, A tipi seri karar veren, hırslı, müzakereci, ivedi hareket eden şahsiyetiniz varsa yavaşlayın.
9- SİGARA İÇMEYİN.
10- Hastalığınızı, aileniz veya etrafınızla alakalı meselelerinizi bir Liyezon Psikiyatri uzmanı ile görüşün. Liyezon psikiyatrisi, tıbbi hastalığı olanlara psikiyatrik tıp hizmeti ve psikososyal destek sunan psikiyatri üst disiplinidir. sıhhatin fiziksel, ruhsal ebatlarıyla bölmez bir tam olduğu ve birbirini etkilediği anlayışına sabreder. Tıbbi rehabilitasyon ve bakım ile ruhsal rehabilitasyon ve bakımı beraber sunmayı emeller.

Kalp hastası olanlar için:
1- SİGARA İÇMEYİN, sigara içilen etrafta dahi bulunmayın.
2- Kumpaslı olarak bir kardiyologun hakimiyetine girin.
3- Rehabilitasyonunuz ilaç, balon veya operasyon olabilir, hepsinin pozitif, negatif yanlarını, uzun yarıyıl neticelerini hekiminizle tartışın.
4- Mübalağa Etilmiş fizik etkinliklerden kaçının ve bir bir kardiyak rehabilitasyon uzmanının hazırladığı bir programa başlayın.
5- Cinsellik mevzusunda sevgilinizi değil eşinizi, otel odasını değil konutunuzu seçim edin.
6- Sürekli kullanmanız gereken ilaçlarınızı ilgisizlik etmeyin, özellikle yüksek tansiyon ilaçlarınızın yedeğini bulundurun.
7- Kan yağlarınızı 3 ayda bir hakimiyet ettirerek analiz raporunda yazan bayağı hududun altında tutun.
8- Kan yağlarınızı hakimiyet için perhizin yetmediği vaziyetlerde aralıksız ilaç kullanın.
9- Aile ve sosyal hayatınızı bir defa daha gözden geçirip yaşamınızdaki negatiflikleri en aza indirin.
10- Hastalığınız için ailenizi ve etrafınızı yargılamayın, meseleleriniz için bir Liyezon Psikiyatri uzmanından takviye alın.

Kalp hastası olan aileler için;
1- Hiçbir zaman onu hastalandığı için yargılamayın.
2- Muayene ve rehabilitasyonun her evresinde onu destekleyin, teşvik edin.
3- Hastalığın oluşmasında kendinizi de yanılgılı buluyorsanız, bunu mübalağalı biçimde karşılama etme telaşına girmeyin. Onun hastalığını siz hep usunuzda tutun, fakat ona unutturmaya çalışın.
4- Hastalanan babanız, anneniz veya kardeşiniz kesinlikle kan yağları kolesterol, trigliserid, HDL, LDL, Lpa, homosistein ve HS- CRP hakimiyeti yaptırınız ve efor testi yaptırın.
5- Cinsel mevzularda olabilecek noksanlık veya gönülsüzlüklerde kavrayışlı davranın.
6- Perhizinde bir aile programı olması gerektiğini usunuzda tutun.
7- Eşinizin ilaçlarını ve hakimiyet günlerini yakından takip etmenizin ona hayata sarılma ve güven duygusu vereceğini unutmayınız.
8- Bu hastalığın takım çalışmasıyla, başka bir deyişle eş, çocuk, kardeş, yakın dostla daha kolay yenileceğine inanın.
9- Hastanızı takviyeci olabilmek için sizde SİGARA İÇMEYİN.
10- Hastanızla iyi bir bağlantı kuramıyorsanız bir Liyezon Psikiyatri uzmanından takviye isteyin.

Bugün

Kaynak: http://www.haberturk.com/haber.asp?id=76308&cat=220&dt=2008/05/24