İşleyen Demir Körelmiyor

İnsanların yaş ilerledikçe hafıza kayıpları yaşamasının banal olduğu, egzersiz yaparak beynin canlı yakalanabileceği ve kapasitesinin artırılabileceği bildirildi. İnternet sitesi medicline.com’da yer alan haberde, insanların yaşları ilerledikçe …

İnsanların yaş ilerledikçe hafıza kayıpları yaşamasının banal olduğu, egzersiz yaparak beynin canlı yakalanabileceği ve kapasitesinin artırılabileceği bildirildi.

İnternet sitesi medicline.com’da yer alan haberde, insanların yaşları ilerledikçe beynin işlevlerini kullanmakta zorlandığı ve fiziksel olarak eskidiği belirtiliyor. Uzmanlar ayrıca, ihtiyarladıkça beynin daha yavaş çalıştığını, asap hücrelerinin zayıflayarak can verdiğini belirtiyorlar. Uzmanlar, beyinde gizli yakalanan mevcut belleğin ihtiyarladıkça ehemmiyetli ölçülerde kaybolmadığını, bunun yerine yeni bilgileri depolayan beyin yapılarının yaş ilerledikçe zayıfladığını vurgularken, yaşlılığın tamamen makûsa gidiş anlamına gelmediğini ve yaşlı beyinlerin daha geniş bir kelime definesine, yazılı metinleri daha iyi anlama ve hadiseleri daha geniş açıdan açıklayabilme özelliğine sahip olduğunu bildiriyorlar. Uzmanlar, insan beyninin 1 cm’de 1 trilyon irtibatlı 100 milyar asap hücresi bulunduğunu ve bu hücrelerin arasında da her 1 saniyede 10 milyar kere ihtar gerçekleştiğini dikkat topluyorlar.

Yapılan bir çalışmada, her 3 şahıstan 2′sinin ihtiyarlamayla beraber alana gelen natürel hafıza kaybının farkına varamadığını tespit eden uzmanlar, bir şeyin nerede olduğunu unutmanın değil, bir yere konan şeyi oraya ne zaman koyduğunuzu unutmanın beyin sıhhati açısından riskli neticeler doğurabileceğini kaydoldular. Uzmanlar sıhhatli bir hafıza için fazla yemek yememeyi, yeni şeyler bilmek ve akılsal egzersiz yapmayı ve bolca E ve C vitamini harcamayı öneriyorlar.