Endişe ve panik koronavirüsten daha riskli

Tüm dünyayı tesiri altına alan ve son bir haftadır ülkemizde de görülen corona virüs dağılmaya devam ederken bilinmeyenlikler ve bilgi lekeliliği de insanların büyük endişeler yaşamasına neden oluyor. Yaşanan krize karşı alınan tedbirler giderek çoğalırken, corona virüs tek gündemimiz olmaya devam ediyor. İnsan hayatını…

Dünya genelinde görülen yeni tip corona virüs gündem olmaya devam ederken, endişeleri de birliktesi getiriyor. Özellikle sağlık çalışanları hastalar ile temas olasılıklarının yüksek olması sebebi ile yalnızca kendisi için değil çevresinde yaşadığı beğendikleri içinde büyük tehlike taşıyor. Yaşanan bu süreçte çalışanlar, mesullüklerini yerine getirirken, sosyal hayat ve aile yaşantıları ile alakalı da endişeler yaşıyor.İnsanların yaşanılan bu gibi gidişatlarda değişik değişik tepkilerde verdiğini belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Esra Uğurlu Koçer, ‘Her insan stresli gidişatlara şahsi özellikleri, travmatik tecrübeleri ve içinde bulunduğu koşullar dahilinde değişik tepkiler verebilir.Belirsizlik herkes için ciddi bir problem. Her şeyi hakimiyet edemeyiz. Öncelikle hakimiyet edebileceğimiz noktalardaki tüm temkinleri aldığımıza emin olmalıyız. Unutmamamız gereken en ehemmiyetli şey endişe ve paniğin virüsten daha bulaşıcı olduğudur’ dedi.Yaşanılan bilgi lekeliliğinin insanları daha da endişelendirdiğini belirten Uzm. Dr. Esra Uğurlu Koçer, yaşanılan süreçle alakalı önerilerde bulundu: ‘Okuduklarımızı veya dinlediklerimizi yok sayamadığımızı göz önünde bulundurarak, sağlıklı ve reel bilgi paylaşımı yapmaya dikkat etmemiz bu zorlu süreçte hayatımızı azıcık olsun kolaylaştırabilir. Birbirimizi negatif etkilemek ve motivasyonumuzu düşürmek, umudumuzu kaybetmek her zaman çok kolay olmuştur. Ama şu süreçte bağışıklık sistemimizi güçlü yakalamak için evhamımızı doğru biçimde hakimiyet etmeliyiz.’Sosyal medyanın her mevzuda olduğu gibi bu mevzuda da bilgi lekeliliği ile endişelere yol açtığını belirten Dr. Koçer, ‘Endişeler klasik seviyede yaşandığında şahısların risklere karşı gözeten ve hayatta kalmasını sağlayan bir korunma mekanizmasıdır.İşte bütün de bu surattan evhamımızı, gözetici olması için doğru biçimde idaremeli ve lüzumlu temkinleri almalıyız. Bunun için alacağımız ilk temkin kendi aramızda ve sosyal etrafımızda yarattığımız bilgi lekeliliğini önlemek olmalı’ dedi.