Dünya Kalp Günü’nde hayati ihtar: Kalp hastalıklarının birçok önlenebilir!

Kalp ve damar hastalıkları, hem Türkiye’de hem de dünyada en kıymetli vefat nedenleri ortasında birinci sırada yer almaya devam ediyor. Önemli bir global sıhhat tehdidi olan kalp sıhhatinin korunması için harekete geçen Medipol Sıhhat Kümesi, Dünya Kalp Günü’nde Rumeli Hisarı’nda “Kalbin İçin Adım At” temalı bir yürüyüş düzenledi. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ertuğrul Okuyan ise, değerli açıklamalarda bulundu.

Dünya Kalp Federasyonu tarafından düzenlenen Dünya Kalp Günü, kalp damar hastalıkları ve inmenin önlenebilmesi için her yıl ömür şekli düzenlemeleri konusunda toplumu bilinçlendirmeyi hedefliyor. Bu özel güne dikkat çekmek isteyen Medipol Sıhhat Kümesi, Dünya Kalp Günü’nde Rumeli Hisarı’nda “Kalbin İçin Adım At” temalı bir yürüyüş gerçekleştirdi. Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi’nden Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ertuğrul Okuyan, ‘Dünya Kalp Günü’nde değerli ihtarlarda bulundu.

KALP DAMAR HASTALIKLARI ÖLÜMLERİN EN ÖNEMLİ NEDENİ

Kalp damar hastalıklarının hem dünyada hem de Türkiye’de ölümlerin en kıymetli nedeni olduğunu vurgulayan Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ertuğrul Okuyan, “Tüm dünyada ölümlerin bir numaralı sebebi kalp damar sistemi hastalıkları. Türkiye’de de durum farklı değil; kalp krizleri, kalp yetmezliği, inme ve felce bağlı vefatlar bu tabloyu oluşturuyor. Burada farkındalık yaratmamız gereken nokta şu: Bu ölümlerin çok kıymetli bir kısmı aslında önlenebilir. Önleyebilirsek mevt sayıları önemli oranda azalacaktır” diye konuştu.

SAĞLIKLI ÖMÜR EN GÜÇLÜ KALKAN

Kalp hastalıklarının önlenmesi için ferdî ve toplumsal seviyede alınabilecek birçok önlem olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Okuyan, “En kolayından kilo denetimi, sigarayı bırakmak, sistemli idman yapmak, hareketli bir ömür şekline geçmek çok kıymetli. Ayrıyeten istikrarlı beslenmeli, çok yağlı yiyeceklerden kaçınmalı, diyabet varsa denetim altında tutulmalı. Bunların hepsi kalp sıhhati için kritik adımlar” diye konuştu.

YÜKSEK TANSİYON KRİTİK BİR RİSK FAKTÖRÜ

Özellikle hipertansiyonun toplumda yaygın bir sorun olduğuna dikkat çekerek Prof. Dr. Okuyan, “Yüksek tansiyonu çok önemsiyorum. Yaş ilerledikçe sıklığı artıyor. Sokakta çevirdiğiniz her beş bireyden birinde tansiyon yüksek çıkabilir. 60 yaşın üstüne geldiğinizde ise her iki bireyden birinde hipertansiyon vardır. Bu kadar yaygın bir sorunun kesinlikle çözülmesi gerekiyor. Gençler bile ‘bana bir şey olmaz’ dememeli, kesinlikle orta ara tansiyon denetimlerini yaptırmalı” diye belirtti.

SİGARA VE AİLE HİKAYESİ EN DEĞERLİ RİSKLER

Sigaranın en güçlü risk faktörlerinden biri olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Okuyan, “Sigara kullanıyorsak kesinlikle bırakmalıyız. Ayrıyeten ailesinde erken yaşta kalp krizi yahut kalp hastalığı hikayesi olan şahıslar çok daha dikkatli olmalı, sistemli denetimlerini ihmal etmemeli” dedi.

“YAŞAM BİÇİMİ DEĞİŞİKLİKLERİYLE KALP SIHHATİMİZİ KORUYABİLİRİZ”

Dünya Kalp Günü’nün farkındalık için büyük bir fırsat olduğunu belirten Prof. Dr. Okuyan, sözlerini şöyle tamamladı:

“Kalp damar hastalıklarının çok büyük kısmı kolay hayat usulü değişiklikleriyle önlenebilir. Kilo vermek, sigarayı bırakmak, tansiyonu denetim altında tutmak ve sistemli hareket etmek kalbimizi korumak için en tesirli metotlardır. Kalbimizi koruyarak hem hayat kalitemizi yükseltir hem de ömrümüzü uzatabiliriz.”

KALP SIHHATİNE YÜRÜYÜŞ DOPİNGİ

Öte yandan Medipol Sıhhat Kümesi, Dünya Kalp Günü kapsamında kalp ve damar sıhhatinin değerine dikkat çekmek için Rumeli Hisarı’nda “Kalbin İçin Adım At” temalı manalı bir yürüyüş gerçekleştirdi. Sabahın erken saatlerinde sıhhat çalışanları ve hekimlerin iştirakiyle başlayan aktiflik, sakatlanmaları önlemek için yapılan ısınma hareketleriyle start aldı. Akabinde iştirakçiler tempolu yürüyüşe geçerek belirlenen parkuru birlikte tamamladı. Aktiflik boyunca hem kalp sıhhatini müdafaada sistemli fizikî aktivitenin kıymeti vurgulandı hem de sağlıklı hayat alışkanlıklarının günlük hayatın ayrılmaz bir modülü haline getirilmesi gerektiği hatırlatıldı.