Diş arkadaşı 10 gıda maddesi

İster inanın ister inanmayın harcadığınız gıdalar diş sıhhatinizi gözetmenize ve gülüşünüzün parıldamasına takviyeci oluyorlar. Misalin devamlı şekerli ya da nişastalı gıdalar harcarsanız plakta bulunan bakteriler …

İster inanın ister inanmayın harcadığınız gıdalar diş sıhhatinizi gözetmenize ve gülüşünüzün parıldamasına takviyeci oluyorlar. Misalin devamlı şekerli ya da nişastalı gıdalar harcarsanız plakta bulunan bakteriler dişlerinizi çürütmek için başka bir fırsat elde etmiş olurlar. Ancak natürel olarak bakterilerle savaşan, plakları uzaklaştıran ve soluğunuzu tazeleyen gıdalar harcamaya özen gösterirseniz dişlerinizi natürel usullerle gözetmesini desteklemiş olursunuz. Dişlerimizi natürel usullerle gözetmeye takviyeci olan besinleri bilmek için Plusdent Diş Muayenehaneyi’nden Diş Doktoru Mehmet Zahid Kazandı’ yla görüştük.

İşte Diş Sıhhati İçin Harcanması Gereken Yiyecekler;
1. Kereviz; Kereviz dişlerimizi iki yolla korur. Kereviz extra çiğnememizi gerektiren bir besindir bu da ekstradan tükürük salgılamamıza ki bu da çürüklere neden olan bakterileri tesirsiz kılmamıza verim sağlar. Buna ilaveten lifli ya da sert yapıda ki natürel gıdalar dişetlerine masaj yapar ve diş aralarını pakler.

2. Peynir; Peynir dişleriniz için birden çok verim sağlar. İlk olarak ağzınızın PH balansını ayarlamaya takviyeci olur. Aynı zamanda çürüklere karşı gözetip, yeni çürükler olmasını yasakladığını belirten Diş Doktoru Mehmet Zahid Kazandı şekerli besin alındıktan sonra yenilecek bir parça peynirin, şekerin dişleri çürütme tesirini giderme açısından son derece ehemmiyetli olduğu ilave ediyor.

3. Yeşil Çay; Yeşil çayda bulunan katesin maddesi ağızdaki bakterilerin yok olmasına takviyeci olurken aynı zamanda kansere karşıda tesirli oluyor Dolayısıyla ağız kanserlerine karşıda tesirli bir maddedir. Bu madde aynı zamanda makûs ağız kokusuna neden olan bakterileri de ağızdan uzaklaştırmaya takviyeci olur.

4. Kivi; Vitamin C noksanlığı dişetlerinizi alınganlaştırabilir, bakterilere karşı daha mukavemetsizleştirebilir. Bu vaziyette de periodontal rahatsızlığa tutulabilirsiniz. Bu gidişatla karşılamamak için yeterince C vitamini almalısınız ve bunun içinde kiviyi seçebilirsiniz zira kivi öteki meyvelere göre daha fazla vitamin C kapsar

5. Yoğurt; Kalsiyum açısından zengin olan yoğurdun dişlere olan bereketleri saymakla bitmez. Kalsiyum periodontal rahatsızlığı olan şahıslardaki diş kökleri cerahatli cep rakamını eksiltir. Kalsiyum, periodontal rahatsızlık dolayısıyla oluşmuş sallantılı ve gevşek dişleri iyileştirmede takviyeci olur. Kalsiyum, diş kayıplarını önlemeye takviye eder. Şayet sizde diş sıhhatinizi düşünüyorsanız, kalsiyum ambarı olan gıdaları seçim edin.

6. Maydanoz; Ağız kokusuna neden olan gıdaları harcadıktan sonra azıcık maydanoz çiğnemek güzel bir ağız kokusuna sahip olmanıza takviyeci olacaktır. Bu sayede ise makûs ağız kokusu maydanoz sayesinde güzel bir kokuya dönüşür.

7. Çilek; Çilek dişlere ve dişetlerine iyi kazanç. Aynı zamanda diş taşlarından natürel usulle kurtulmanın yöntemini taşımaktadır. İçinde bulunan muhtelif asitler diş diplerinde biriken taşları eritir. Diş taşlarının yaradılışını maniler.

8. Kuru Yemişler; Kuru yemişler ve çekirdekler dişi kaplayarak bakterilere karşı gözetici bir katman oluşturan natürel yağlar kapsarlar. Bu yağlar diş minesinin kuvvetlenmesine takviyeci olarak çürümelere karşı daha dayanıklı olmasını sağlar ve çekirdekleri de kalsiyum kapsar.

9. Elma; Elmanın kabukla yenilmesinin bir yandan dişlerin güçlenmesini sağlarken bir yandan da içerisindeki maddelerle dişleri arındığını aktaran Kazandı, “Elma, havuç gibi meyveleri ısırarak yenilmesini öneri ederim” diye ilave etti

10. Balık; Balığın içeriğindeki fosfor, kemik ve diş dokusunun teme maddelerinden bir tanesidir. Bunlarda dişleri sertleştiren fosfor bulunmaktadır. Dolayısıyla daha sıhhatli dişler için haftada bir defa balık harcanmalıdır.

www.protetix.com