Beslenme tarzının menopozla ilişkisi nedir ?

Beslenme stili herkes için ehemmiyetlidir. Ancak, menopoz­daki bayanların osteoporoz, kalp hastalıkları ve meme kan­seri tehlikesini eksiltmelerinde çok ehemmiyetli bir rol oynar. Ateş basması ve uykusuzluk …

Beslenme stili herkes için ehemmiyetlidir. Ancak, menopoz­daki bayanların osteoporoz, kalp hastalıkları ve meme kan­seri tehlikesini eksiltmelerinde çok ehemmiyetli bir rol oynar. Ateş basması ve uykusuzluk gibi menopoz kasvetlerini de eksiltir. Makûs beslenme kansere etraf hazırlar. Amerikan Beslenme Derneği tüm kanser hastalıklarının yüzde otuz ile altmışının besin ile ilişkisi olduğunu varsayım ediyor. En fazla meme kan­seri olayı, fazla yağ harcayan gelişmiş ülkelerde Amerika, Hollanda, İngiltere görülüyor. Japonya, Tayland, Polonya gibi, az yağlı beslenme şeklini özümsemiş cemiyetlerde çok daha az kanser hadisesine tesadüfülüyor.

Besinlerin kanser yaradılışına katkısı büyük. Uzmanlar az yağlı ve bol lifli beslenme şeklini özümseyerek meme kanseri ve kalp hastalıklarından belki de daha başka bir hayli hastalıktan korunabileceğinize inanıyorlar. Böylece, sigara içmeyerek, egzersiz yaparak ve tuz, şeker, kafein ve içkiyi hakimiyetli harcayarak çok daha sıhhatli bir yaşam sürmeniz muhtemeldir.