Bel Ağrısı

Bel ağrısı günümüz cemiyetinin %60-85 inde yaşamın her hangi bir yarıyılında görülebilen, sebebleri çok muhtelif olan bir belirtidir. Özellikle mekanik bel ağrılarında rehabilitasyon maliyetlerinin yüksek …

Bel ağrısı günümüz cemiyetinin %60-85 inde yaşamın her hangi bir yarıyılında görülebilen, sebebleri çok muhtelif olan bir belirtidir. Özellikle mekanik bel ağrılarında rehabilitasyon maliyetlerinin yüksek olmasının yanında, ağrının kronikleşmesinin hasta üzerindeki negatif tesirleri çok ehemmiyetlidir.
Bel ağrıları yaygın sanılanın aksine, kaçınılmaz olan ihtiyarlamanın neticeyi değildir. Tüm uzuvlar gibi omurganın eskiyip aşınması da fizyolojik bir vakadır. Omurganın zamanla elastikliği yitirerek sertleşmesi, gitgide zayıflayan adalelere karşı ek dayanıklılık sağlayan bir denge unsurudur.

Bel ağrısı tam yaşlarda görülebilir. Hatta 15 yaşında bile operasyon olan hastamız mevcuttur. Kronik hastalık rehabilitasyonu açısından kalp hastalıklarından sonra 2. sıradadır. Bel ağrısının ehemmiyeti özellikle sanayi kesiminde ve çalışan cemiyette ortaya çıkmaktadır. Ağrı sebebiyle iş günü ve iş eforu kaybı yüklü bir yekün yakalamaktadır.

Bel ağrısı olan hastaların % 70-80′i ilk akut saldırıdan sonra her hangi bir rehabilitasyona gerek kalmadan iyileşebilmektedirler. % 20-30 unda ise 2. – 3. tekerrür olabilmektedir. Burada ehemmiyetli olan bu tekerrürlerin gelmesini önlemektir. Zira tekerrürlerle ağrı kronikleşir ve hasta bel ağrısı sebebiyle hiç iş yapamaz hale kazanç. Bunu önlemek de belin eğitimi ile olur. Bireyin belini tanıması, belin hangi hareketle ne kadar zorlanacağını öğrenmesi, bel ağrıdene yol açan tehlike etmenlerini, egzersizlerin ağrıda nasıl korunabileceğini bilmesi lüzumludur.

Bel ağrısının yaradılışında, omurgadaki senelere bağlı eskiyip aşınma yanısıra, omurganın uygun olmayan duruşu makûs postür ve beli zorlayan vücutsal hareketler mesuldür. Bunun için günlük yaşantıda ve mesleksel çalışmalarda natürel olmayan vücutsal tavırların neler olduğu belirleyip, doğrusunu bilip omurganın fazla zorlanmasını önlemek gerekir. BELMER ‘de bel ağrılarını yok edebilme ve ihtiyata yolları size öğretilerek az ağrıyla yada hiç ağrısız yaşam için pratik nasihatler verilecektir. Bel koruma ilkeleri, yalnız akut ağrılı yarıyılda değil, tüm yaşam süresince lüzumludur. Üstelik bunlar, hiç de güç olmayan natürel tavırlardır..