Uzmanı önerdi: Tarhana, boza ve kefir çocukların bağırsaklarına kalkan oluyor

Soğuk havalarla birlikte çocuklarda artan enfeksiyonların ardında sadece virüsler değil, yanlış beslenme alışkanlıkları da yer alıyor. Medipol Sıhhat Kümesi Çocuk Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Nevzat Aykut Bayrak, bağırsak sıhhatinin çocukların bağışıklık sisteminin temelini oluşturduğunu vurgularken, tarhana, kefir ve boza üzere klasik besinlerin gözetici rolüne dikkat çekti.

HABERE İLİŞKİN GÖRÜNTÜ İÇİN TIKLAYIN İZLE

Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte çocuklarda üst teneffüs yolu ve mide-bağırsak enfeksiyonlarında besbelli bir artış yaşanıyor. Lakin uzmanlara nazaran bu tablo sırf mevsimsel virüslerle açıklanamıyor. Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi’nden Çocuk Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Nevzat Aykut Bayrak, yanlış beslenme, hazır besinler ve bilinçsiz antibiyotik kullanımı, çocukların bağırsak mikrobiyotasını zayıflatarak bağışıklık sistemini savunmasız bıraktığını belirtti.

“VÜCUDUN EN DEĞERLİ SAVUNMA SINIRI BAĞIRSAKLARDA”

Bağırsaklardaki faydalı bakterilerin çocukları enfeksiyonlara karşı koruduğunu vurgulayan Doç. Dr. Bayrak, “Vücudumuzun en kıymetli savunma düzeneği bağırsaklarda. Bu dengeyi sağlayan da bağırsak bakterileri. Şayet bu dost bakterileri gerçek beslemezsek enfeksiyonlar hem daha sık görülür hem de daha ağır seyreder. Kış mevsimiyle birlikte çocuklar kapalı alanlarda daha fazla vakit geçiriyor. Bu durum da enfeksiyon riskini arttırıyor. Yanlış beslenme de bu riski katlıyor. Beslenmemiz bozuldukça bağırsak mikrobiyotamız zayıflıyor. Bu da çocukların öksürük, hırıltı ve geçmeyen hastalıklarla daha sık müsabakasına neden oluyor” ifadelerini kullandı.

PROBİYOTİK ZENGİNİ KLÂSİK BESİNLER ÖNE ÇIKIYOR

Bağırsak sıhhatini muhafazanın en tesirli yolunun yanlışsız beslenme olduğunu tabir eden ve bilhassa klasik besinlerin ehemmiyetine dikkat çeken Doç. Bayrak, “Ev yapımı yoğurt, tarhana, kefir, boza, ayran, baklagiller ve liften güçlü sebzeler bizim doğal probiyotik kaynaklarımız. Ne yazık ki artık bu tıp yiyeceklerle beslenen çocukları parmakla sayıyoruz. Çocukların beslenme alışkanlıkları aile içinde şekilleniyor. Bu cins yiyecekleri tüketmeyen ebeveynlerin çocukları da tüketmiyor. En kıymetli misyon anne babalara düşüyor. Sağlıklı beslenme kültürü meskende başlıyor. Antibiyotik çok yararlı ancak gereksiz kullanıldığında bağırsaklardaki dost bakterileri öldürüyor. Bu da bağışıklığı zayıflatıyor. Gerekli durumlarda elbette kullanılmalı ancak her ateşte antibiyotik hakikat değil. Antibiyotik kullanırken kesinlikle probiyotik de alınmalı.” dedi.