Menopozdayken ve menopoz sonrasında lipoprotein ve kolesterol Hakkında Öğrenmeniz Gerekenler

Kolesterol Nedir? Kolesterol damarlarda lipoproteinler taşıtıyla tüm bedene taşınan yağlı bir maddedir. Kandaki yüksek orandaki yağ kolesterol olarak öğrenilir. Yüksek ölçüdeki kolesterol damarları tıkayarak kalp krizine …

Kolesterol Nedir?
Kolesterol damarlarda lipoproteinler taşıtıyla tüm bedene taşınan yağlı bir maddedir. Kandaki yüksek orandaki yağ kolesterol olarak öğrenilir. Yüksek ölçüdeki kolesterol damarları tıkayarak kalp krizine neden olur. Aterosikleroz damar sertliği olarak öğrenilen bu gidişat menopozdaki bayanların kalp hastalıklarına tutulmalarında en büyük etmendir.

Milli Kolesterol Eğitim Programı ve Amerikan Kalp Vakfı menopozdaki bayanlar için alttaki kolesterol bedellerini öneriyor.
*200′şan altı – İdeal
*200 -239 arası -hudutta
*240 ve üstü – yüksek

Kolesterol seviyesi 150′nin altında olan cemiyetlerde kalp hastalıkları seyrek görülmektedir. Bu sebeple bazı uzmanlar bu seviyenin ideal olduğuna inanıyorlar.

HDL ve LDL nedir?
Kanda kolesterolü taşıyan iki çeşit lipoprotein vardır. Düşük yoğunluklu lipoprotein LDL Low density lipoprotein ve yüksek yoğunluklu lipoprotein HDL High Density Lipoprotein. Yüksek LDL, ya da, makûs kolesterol şahsın kalp krizi ihtimalini artırır. Beslenme stilinin LDL’nin yükselmesindeki tesiri büyüktür. Ancak irsiyet vakasını da göz arkasını edemeyiz.

HDL veya, yararlı kolesterolün, kolesterolü damardan çıkarıp karaciğere taşıdığına inanılıyor. Düşük HDL’nin kalp krizi tehlikesini artırdığı, yüksek HDL’ninse bu tehlikeyi düşürdüğü görülmüştür. Düşük HDL’nin başlıca sebepleri obesite kiloluluk, hareketsiz yaşam şekli ve sigaradır.

LDL/HDL bedellerim ne olmalı?
*Otuz beşin altnda HDL İyi kolesterol bedeli tehlikeli kabul edilir.
*160′ın üstündeki LDL Makûs kolesterol bedeli yüksek tehlike grubu olarak belirlenir. 130 – 160 arası üst hudut kabul edilir. 130′un altı da düşük tehlike olarak değerlendirilir.

Trigliserid nedir?
Son yapılan araştırmalarda, bayanlarda kalp hastalığı tehlikesini artırdığına inanılan kandaki üç grup yağdan biri trigliserid olarak adlandırılır. Hekimler genelde 150-250 arasındaki kıymetleri basmakalıp kabul ederler. Yakınlarda yapılan beynelmilel bir sağlık kurultayında trigliserid bedeli 200′şan üstüne çıkınca şu an kabul edilen standart bedelin elli puan altında rehabilitasyon gerektiği nasihat edildi. Bu nasihatin bir sebebi de, trigliserid seviyesinin iyi kolesterol HDL seviyesini etkilediğinin saptanmış olmasıdır.