Klinik psikologdan toplumsal medya ve yapay zeka uyarısı! Denetimsiz bilgi akışı korkuyu besliyor

Kaygı, insanı tehlikelere karşı koruyan doğal bir düzenek olsa da günümüzde denetimsiz bilgi akışı bu sistemi bilakis çevirebiliyor. Medipol Sıhhat Grubu’ndan Klinik Psikolog Elif Pehlivan, özellikle toplumsal medya ve yapay zeka tabanlı uygulamaların korkuyu beslediğini belirterek, yanlış ve çok bilginin belirsizlik hissini artırdığını söyledi.

HABERE İLİŞKİN GÖRÜNTÜ İÇİN TIKLAYIN İZLE

İnternette yapılan birkaç arama, birden fazla vakit rahatlatmak yerine tasayı daha da büyütebiliyor. Toplumsal medyada ve yapay zekâ uygulamalarında karşılaşılan sayısız ihtimal, bilhassa tasaya yatkın bireylerde zihni bir çıkmaza sürüklüyor. Medipol Üniversitesi Çamlıca Hastanesi’nden Klinik Psikolog Elif Pehlivan, dijital çağda artan korkunun nedenlerine dikkat çekti.

“KAYGI BİR ALARM SİSTEMİDİR”

Kaygının temel fonksiyonunun kişiyi korumak olduğunu belirten Klinik Psikolog Elif Pehlivan, “Kaygı, belirsizliğe ve mümkün tehlikelere karşı bizi uyanık tutan bir alarm sistemidir. Fakat vakit zaman gerçek tehlike ile ihtimali ayırt etmekte zorlanır ve ihtimalleri de gerçekmiş üzere algılayabilir. Bilhassa tasaya yatkın bireylerin ve hastalık derdi yaşayan şahısların internette yaptıkları araştırmaların durumu daha da zorlaştırıyor. Kişi vücudunda hissettiği en ufak bir belirtide ya da aklına düşen bir kuşkuda toplumsal medyaya yahut yapay zekaya yöneldiğinde karşısına sayısız mümkünlük çıkıyor. Aslında alarmda olan zihin, bu ihtimallerin hepsini gerçek tehlike üzere algılayabiliyor” diye konuştu.

BELİRSİZLİK AZALMIYOR, DAHA DA ARTIYOR

Bilgi arayışının her vakit rahatlatıcı olmadığını vurgulayan Pehlivan, “Düz mantıkla araştırmak meçhullüğü azaltıyor üzere düşünülür. Lakin korku kelam konusu olduğunda, karşılaşılan çok sayıda ihtimal meçhullüğü artırıyor ve alarm sistemini daha da tetikliyor.  Ağır tasa yaşayan bireylerde düşünme biçimi de değişiyor. Bu noktada sırf bilgi akışını kısıtlamak kâfi olmaz. Kişinin niyet ve davranış biçiminin tekrar ele alınması gerekir. Psikoterapi bu sürecin en kıymetli basamaklarından biridir” dedi.

ÖNCE TIBBİ KIYMETLENDİRME, SONRA PSİKOTERAPİ

Kaygı yaşayan şahısların birden fazla vakit önemli fizikî hastalıkları olduğuna inandığını belirten Elif Pehlivan, “Bu durum çoklukla ruhsal bir döngüdür. Lakin fizikî bir rahatsızlığı göz gerisi etmemek için bireylerin evvel uzman doktorlara başvurması gerekir. Yapılan tetkikler pak çıktığında, tabibin verdiği bilgilere güvenerek psikoterapi sürecine devam etmek en sağlıklı yaklaşımdır” biçiminde konuştu.