Kendi yoluyla 4 kilo vererek değişik birine dönüştü! İşte uyguladığı sistem…

Birçok kişinin sorunu olan kilo başa çıkma son günlerde git gide zorlaşıyor. Son olarak 238 kilodan 170 kiloya kadar zayıflayan Matos isimli genç adam kendi uyguladığı tekniği açıkladı. İşte, 68 kilo veren genç adamın inanılmaz değişimi ve uyguladığı diyet prosedürü…

Tek bir öğünde 3 hamburger yediği halde doymayan 2 çocuk babası Matos değişimiyle büyük şaşkınlığa neden oldu. Yıllarca sıhhatsiz ve dondurulmuş besinlerle beslenen genç adam zayıflamaya karar verdi. 

Sağlığının berbata gitmesiyle birlikte diyet yapmaya karar veren 32 yaşındaki genç adam 238 kilodan 170 kiloya düştü. Bu süreçte Tip 2 diyabet ve tansiyon ilaçlarını bırakırken Bel felci belirtilerinden de büsbütün kurtuldu.

ZAYIFLAMA SIRRINI AÇIKLADI

Son periyotta verdiği kilolarla dikkat çeken Matos, zayıflama sürecinde uyguladığı teknikleri anlattı. Sağlıklı ve sürdürülebilir bir beslenme programı izlediğini belirten Matos, kilo verme muvaffakiyetinin temelinde disiplinli bir planlama olduğunu vurguladı.

Matos’un beslenme programı, proteini önceliklendirme, yeme isteklerini denetim altına alma, kendine uygun bir antrenman rutini oluşturma ve güçlü bir takviye sistemine sahip olma üzerine konseyi. Gayesinin 108 kiloya ulaşmak olduğunu söyleyen Matos, bu doğrultuda çalışmalarını kararlılıkla sürdürdüğünü söz ediyor.

Haftalık beslenme planını evvelden hazırlayan Matos, pazar günleri eşiyle birlikte yemek yaparak hafta boyunca sağlıklı beslenmeyi garanti altına alıyor. Abur cuburdan bilhassa uzak durduğunu belirten Matos, tavuk, biftek ve balık üzere protein yüklü besinleri tercih ettiğini lisana getiriyor.

Uzmanların da sıkça önerdiği bu metotlarla ilerleyen Matos, zayıflama sürecinde istikrarın ve planlı beslenmenin kıymetine dikkat çekerek emsal gayeleri olanlara ilham veriyor.

Matos, 108 kiloluk gaye yüküne ulaşmak için çalışmalarını sürdürdüğünü belirtiyor.