İncecik belin sırrı bu besinde! Günde 1 bardak tüketmeniz kâfi

20 klinik çalışma sonucu Zerdeçal ile ilgili ortaya çıkan sonuçlar herkesi şaşırttı. Yapılan araştırmaya nazaran her gün zerdeçal tüketmenin bel etrafını incelttiği ve kilo vermeyi hızlandırdığı ortaya çıktı. İşte kilo kaybı sağlamak için gerçek zencefil kullanımı ve merak edilenler…

Bilim insanların yaptığı araştırma sonucu zerdeçalın kilo vermede büyük bir tesiri olduğu ortaya çıktı. Bel bölgesinde karın yağlanmasında kullanılan zerdeçal yahut faal bileşeni olan kurkumin içeren desteklerin beden yağ oranında yüzde 3 azalma yaptığı dikkat çekti.

GÜNDE 1 BARDAK TÜKETMENİZ YETERLİ

Her ne kadar araştırmalarda zerdeçal içerikli destek ilaçlar önerilse de, uzmanlar zerdeçalın olağan beslenme yoluyla tüketilmesini daha çok savunuyor ve birtakım şahıslarda destek kullanımının uygun olmayabileceğine dikkat çekiyor.

Buna nazaran sıvı tüketmenin daha sağlıklı olabileceğine dikkat çeken uzmanlar zerdeçal çayını ya da süt, zerdeçal ve karabiber karışımı olan altın çayı tüketmeyi öneriyor. 

Sindirim sistemini düzenleyici tesiri bulunan zerdeçal sayesinde süratlice bel bölgesi yağlarından kurtulabilirsiniz. 2 hafta boyunca sistemli olarak tükettiğiniz takdirde haftada en az 2 kilo vermeniz mümkün. 

ZERDEÇALLI BESLENME ÖRNEK LİSTE

1. Hafta

Sabah:

1 bardak ılık su yahut süt ile yarım çay kaşığı toz zerdeçal (“altın süt” şeklinde).

Kahvaltıya zerdeçal eklenebilir (örneğin yumurta yahut sebzeli omlet).

Öğle:

Sebze yahut tavuk yemeğine yarım çay kaşığı zerdeçal ekleyin.

Ara Öğün:

İsteğe bağlı: 1 bardak zerdeçal çayı (yarım çay kaşığı zerdeçal + karabiber + limon).

Akşam:

Çorba yahut zerzevat yemeğine yarım çay kaşığı zerdeçal.

Yemek sonrası ılık su içilebilir.

2. Hafta

Sabah:

Altın süt yahut ılık su + yarım çay kaşığı zerdeçal.

Kahvaltıda zerdeçal eklenmiş yemek.

Öğle:

Ana yemeğe yarım çay kaşığı zerdeçal.

Ara Öğün:

Zerdeçal çayı yahut meyve ile birlikte küçük bir tatlı kaşığı zerdeçal karışımı (isteğe bağlı).

Akşam:

Çorba yahut zerzevat yemeğine yarım çay kaşığı zerdeçal.

Yemek sonrası su yahut bitki çayı.

EDİTÖR NOTU: BU İÇERİK SADECE BİLGİLENDİRME MAKSATLIDIR. KESİN ZAYIFLAMAK İÇİN KESİNLİKLE BİR UZMAN GÖRÜŞÜ ALINMALI VE BİR SIHHAT KURULUŞUNA BAŞVURULMALIDIR.