Güneşten sonra cilt bariyerini onarmanın yolları nelerdir?

Güneş ışınları, bilhassa UVB ve UVA cilt bariyerini zayıflatarak cildi dış tesirlere açık hale getirir. Bu yüzden tatil sonrası kesinlikle bir bakım kural. Nasıl yapacağınız konusunda rastgele bir fikriniz yoksa kesinlikle hazırladığımız içeriğe göz atmalısınız.

Cilt bariyeri, cildin en dış katmanı olan stratum corneum’dur. Yaz aylarında güneşin tadını çıkarırken cildimizin maruz kaldığı UV ışınları, vakitle cilt bariyerinde hasara yol açabilir. Ciltte kuruluk, pullanma, kızarıklık ve hassasiyet üzere belirtiler, çoklukla bu bariyerin zayıfladığını gösterir. Pekala, güneşe maruz kaldıktan sonra cilt bariyerini nasıl onarabiliriz? 

1. ADIM: GÜNEŞ SONRASI HASSAS BİR CİLT TEMİZLİĞİ

Güneşe maruz kalan cildi temizlerken sert yüz temizleyicilerden kaçınmak gerekir. Cildi kurutmayan, sabun içermeyen nazik bir temizleyici kullanmak, bariyerin daha fazla ziyan görmesini önler.

2. ADIM: BARİYER ONARICI YA DA NEMLENDİRİCİ ESERLERLE CİLDİ BESLEMEK

Güneş sonrası cildin nem istikrarını sağlamak ve bariyeri güçlendirmek için şu içeriklere sahip eserler tercih edilmelidir:

• Hyaluronik Asit: Cilde ağır nem sağlar.
• Seramid: Cilt bariyerini onarmaya yardımcı olur.
• Panthenol (B5 Vitamini): Yatıştırıcı ve güzelleştirici tesiri vardır.
• Niacinamide (B3 Vitamini): Kızarıklığı azaltır ve cilt elastikiyetini takviyeler.

3. ADIM: BOL SU TÜKETİMİ VE İSTİKRARLI BESLENME

Cilt sıhhati sırf dışarıdan uygulamalarla değil, içeriden de desteklenmelidir. Gün uzunluğu kâfi su tüketmek ve antioksidan bakımından güçlü (C ve E vitamini, omega-3 yağ asitleri gibi) besinlerle beslenmek cilt tamirat sürecini hızlandırır.