Gebeler seyahat edebilir mi? Hamilelik periyodunda seyahat hakkında bilinmesi gerekenler
Hamilelik devri her anne adayı için değerli ve özel bir süreçtir. Bu uzun periyotta anne adayları farklı yerlere gitmek ve seyahat etmek isteyebilir. Ancak hamilelik devrinde seyahat etmenin riskleri gebe bayanlarda tasa konusu olabilir. Uzmanlar gebelerin seyahat ederken dikkat etmesi gereken birçok faktör olduğunu söylüyor.
Hamilelik devri her anne adayı için değerli ve özel bir süreçtir. Bu uzun periyotta anne adayları farklı yerlere gitmek ve seyahat etmek isteyebilir. Lakin hamilelik periyodunda seyahat etmenin riskleri gebe bayanlarda tasa konusu olabilir. Uzmanlar gebelerin seyahat ederken dikkat etmesi gereken birçok faktör olduğunu söylüyor.
Hamilelik devrinde seyahat etmeyi planlıyorsanız, öncelikle kendi sıhhatinizi ve bebeğinizin güvenliğini göz önünde bulundurmanız gerekir. Her anne adayı farklı bir süreç yaşar; bu yüzden plan yapmadan evvel kesinlikle hekiminize danışarak onun görüşünü almanız kıymetlidir. Gideceğiniz yere ve hamileliğinizin hangi evresinde olduğunuza nazaran hekiminiz birtakım özel tavsiyelerde bulunabilir. Genel olarak ise dikkat edilmesi gereken kimi faktörler var. İşte bunlardan kimileri:
Yolculuk mühleti değerli: Uzun mühlet oturarak yapılan seyahatler, bilhassa hamilelikte kan sirkülasyonunu zorlaştırabilir ve rahatsızlık yaratabilir. Şayet uzun bir ara kat etmeniz gerekiyorsa, sistemli aralıklarla kısa yürüyüşler yapın ya da oturduğunuz yerde kolay bacak idmanlarıyla kan akışınızı destekleyin. Bu hem şişlikleri azaltır hem de daha konforlu bir seyahat geçirmenize yardımcı olur.
Gideceğiniz Bölgeyi Araştırın: Seyahat destinasyonunuzu seçerken yalnızca gezilecek yerleri değil, oradaki sıhhat altyapısını, iklimi ve hijyen şartlarını da göz önünde bulundurun. Yüksek nem, çok sıcak, rakım farkı ya da salgın hastalık riski olan bölgeler hamilelik sürecinde ekstra dikkat gerektirebilir.
Konforunuzu Sağlayacak Kıyafetler Tercih Edin: Hamilelikte beden değişimleri göz önüne alındığında, seyahat sırasında dar, sıkı yahut sizi rahatsız edebilecek giysiler yerine bol ve hava alabilen kıyafetler tercih edilmelidir. Böylelikle seyahat boyunca kendinizi daha rahat hissedersiniz.
Gerekli Evrakları Unutmayın: Yanınızda kesinlikle kimlik dokümanlarınızın yanı sıra hamileliğinizle ilgili sıhhat bilgilerini içeren evrakları da bulundurun. Bu evraklar, muhtemel bir acil durumda sıhhat vazifelilerinin daha süratli ve gerçek müdahale etmesini sağlar.
Ulaşım Araçlarında Güvenlik Öncelikli Olmalı: Uçak, tren ya da otomobil üzere ulaşım araçlarını kullanırken güvenliğinizi ön planda tutun. Uçak seyahati yapacaksanız, havayolu şirketinin gebe yolcular için uyguladığı kuralları evvelce öğrenin. Seyahat boyunca emniyet kemerinizi yanlışsız halde takın ve bedeninizi hareketsiz bırakmamaya itina gösterin.
Dinlenmeyi İhmal Etmeyin: Seyahat sırasında planlar kadar dinlenme de kıymetlidir. Programınızı çok ağır yapmamaya ve kendinize dinlenmek için kâfi vakit ayırmaya ihtimam gösterin. Unutmayın, bu periyot hem fizikî hem de zihinsel olarak sizi zorlayabilir, bu yüzden bedeninizin gereksinimlerini dinlemek önceliğiniz olmalı.
Her şeyden evvel, bu süreçte sizin ve bebeğinizin sıhhati en değerli bahistir. Seyahate çıkmadan evvel hekiminizin tekliflerini almak, hekiminizin yönergesiyle hareket etmek seyahatinizi daha inançlı ve keyifli hale getirecektir.
BENZER KONULAR
BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM