Cildiniz neme doysun: Kış aylarında cilt bakımı nasıl olmalı?

Kış aylarında soğuk havalar, artan rüzgar ve kapalı ortamlarda geçirilen müddetin uzaması cilt sıhhatini direkt tesirler. Bu periyotta ciltte kuruluk, gerginlik, pullanma ve hassasiyet daha sık görülür. Gerçek bakım alışkanlıklarını cilt bakım rutininize ekleyerek kış aylarında cildinizi koruyabilir ve sağlıklı görünümünü sürdürebilirsiniz.

Soğuk ve kasvetli havaların hakimiyet kurduğu kış mevsiminde, cilt yapımızda da kıymetli değişiklikler meydana geliyor. Bu süreçte soğuk havalar, cildin doğal yağ istikrarının bozulmasını ve nem kaybının azalmasını hızlandırıyor. Aynı vakitte kalorifer ve klima üzere ısıtıcılar ortamın havasını kurutarak cildin savunma bariyerini zayıflatıyor. Bu durum bilhassa yüz, dudak ve ellerde tahrişe neden olabilir. Bazı kolay uygulamalarla cildinizin bariyerini koruyabilirsiniz.

KIŞ AYLARINDA CİLT BAKIM RUTİNİ NASIL OLMALI?

• NEMLENDİRİCİ KREM KULLANIN 

Kışın hafif losyonlar yerine daha ağır yapılı kremler tercih edilmelidir. Seramid, gliserin ve hyalüronik asit içeren eserler cildin nemi tutmasına yardımcı olur. 

• NAZİK TEMİZLEYİCİLER KULLANIN 

Cilt yapımıza uygun temizleme eserleri ile cilt paklığı yapılması önerilir. Katı sabunlar ve köpüren temizleyiciler, cildi kurutacağı için bunlardan kaçınmanızı tavsiye ederiz. Bilhassa cildiniz kuru ise tonik ve alkol içeren eserlerden uzak durmalısınız. Yüzünüzü yıkarken sıcak su yerine ılık su kullanılması en gerçek usul olacaktır.

• GÜNEŞ KREMİ KULLANIMINI İHMAL ETMEYİN 

Güneş ışınları kış aylarında da cilde ziyan verebilir. Bilhassa UVA ışınları camdan geçerek cilt yaşlanmasını hızlandırır. Bu nedenle en az SPF 30 içeren bir güneş kollayıcı günlük bakım rutininin bir modülü olması gerekiyor.

• BESLENMENİN KIYMETİ BÜYÜK! 

Cilt sıhhati sadece dıştan yapılan bakım eserleriyle değil, içten beslenmeyle de yakından bağlıdır. Omega-3 yağ asitleri içeren balıklar, ceviz ve keten tohumu cildin elastikiyetini artırır. C vitamini bakımından varlıklı portakal, mandalina ve kivi ise cilt yenilenmesini takviyeler. Ayrıyeten kışın su içme isteği azalmasına karşın sıvı tüketiminin artırılması önerilir.

EVDE UYGULANABİLECEK DOĞAL BAKIM ÖNERİLERİ 

Evde basitçe hazırlanabilen doğal maskeler, cildin nem gereksinimini karşılamaya yardımcı olabilir. Bal ve yoğurt karışımı cildi yatıştırırken, avokado ve zeytinyağı içeren maskeler kuru ciltler için besleyici bir tesir sağlıyor. Haftada 1 defa yapılan nazik peeling, meyyit derilerin uzaklaştırılmasına katkı sağlıyor.

İŞTE KURU CİLTLER İÇİN MESKENDE YAPILABİLECEK EN KOLAY MASKE TARİFLERİ 

• BALLI AVOKADO MASKESİ 

Avokado, içerdiği çok sayıda vitamin, mineral ve yararlı yağ asitleriyle cilt için epeyce tesirli bir nemlendiricidir. Bundan ötürü avokado içerikli maskeleri, bilhassa kış aylarında cildinizi korumak ve sağlıklı bir hale getirmek için tercih edebilirsiniz.

Doğal avokado maskesi, sırf iki materyal ile kolaylıkla hazırlanarak uygulanabilir. 

Malzemeler: 

½ olgun avokado  

1 tatlı kaşığı organik bal 

Uygulama: 

Doğal avokado maskesini hazırlamak için öncelikle yarım avokadoyu bir kase içerisinde cilde sürülebilecek kıvam elde edene kadar çatal yardımı ile ezin. İkinci olarak yarım tatlı kaşığı balı, ezmiş olduğunuz yarım avokadonun içerisine ekleyerek gereçleri karıştırın. Hazırladığınız karışımı maske olarak yüzünüze uygulayın. Maskeyi 10 dakika yüzünüzde bekletin ve sonrasında cildinizi ılık su ile yıkayın. Çok kuru bir cilde sahip iseniz, maskeyi haftada iki kere cildinize uygulayabilirsiniz. 

• MUZ MASKESİ 

Kuru ciltleri yenileyecek olan muz-yumurta maskesi birçok kremden daha tesirli oluyor. 

Malzemeler: 

Yarım su bardağı yulaf 

1 çay kaşığı bal 

1 adet muz 

1 yumurta sarısı 

Uygulama: 

Soğuk bölgelerde yaşayanların cildini onaran ve rüzgardan koruyan tesire sahip olan bu maskeyi denemek için; öncelikle yulafı ılık su içinde bekletin. Akabinde bir kap içinde muzu ezin ve haşlanan yulafı da muzun üzerine ekleyin. Yumurta sarısı ve balı da ek ederek tüm gereçlerden bir karışım oluşturun. Hazır olan karışımı cildinize uygulayın. 20 dakikalık bekleme müddetinin akabinde ılık suyla yüzünüzü yıkayabilirsiniz. İşte bu halde cildiniz nemini geri kazanırken gözle görülür bir parlaklık da elde edeceksiniz!