Cildin erken yaşlanmasını önlemeye yardımcı tavsiyeler

Dermatologlara nazaran yanlışsız cilt bakım rutini, güneşten korunma ve sağlıklı hayat alışkanlıkları, cildin erken yaşlanmasını büyük ölçüde geciktiriyor. İşte kırışıklıkları azaltmaya, cildi sıkılaştırmaya ve yaşlanma belirtilerini önlemeye yardımcı tesirli öneriler…

Son yıllarda hava kirliliği, gerilim, sistemsiz uyku ve istikrarsız beslenme üzere faktörler, cildin olması gerekenden daha süratli yaşlanmasına yol açıyor. Uzmanlar, hakikat bakım adımlarının uygulanması halinde ciltte oluşan ince çizgilerin, elastikiyet kaybının ve mat görünümün kıymetli ölçüde azaltılabileceğini belirtiyor. Cildin genç kalmasını destekleyen en değerli adımlar ortasında sistemli nemlendirme, güneşten korunma, tesirli temizleme ve antioksidan açısından varlıklı beslenme yer alıyor.

Dermatologlar ayrıyeten, yaşlanma aksisi bakımın sırf kozmetik eserlerle hudutlu olmadığını; hayat üslubu değişiklikleriyle desteklendiğinde çok daha güçlü sonuç verdiğini vurguluyor.

• 1. Güneş esirgeyici kullanımı ihmal edilmemeli:

Güneşin UVA ve UVB ışınları ciltte kırışıklık, leke ve elastikiyet kaybının en değerli nedenleri ortasında yer alıyor. Dermatologlar, her gün en az SPF 30 esirgeyici kullanılmasını öneriyor.

• 2. Tertipli nemlendirme cilt bariyerini güçlendirir:

Nemini kaybeden cilt daha çabuk kırışır. Hyaluronik asit, gliserin ve seramid içeren nemlendiriciler yaşlanma tesirlerinin gecikmesine yardımcı olur.

• 3. Antioksidan bakım serumları kullanın:

C vitamini, E vitamini ve ferulik asit üzere antioksidanlar cildi özgür radikallere karşı koruyarak daha genç bir görünüm takviyeler.

• 4. Cildi yanlışsız eserlerle nazikçe temizleyin:

Aşırı sert temizleyiciler cilt bariyerine ziyan verir. Uzmanlar, sabah ve akşam cilt tipine uygun bir temizleyici öneriyor.

• 5. Sistemli uyku, cilt yenilenmesini hızlandırır:

Geceleri salgılanan büyüme hormonu, hücre yenilenmesinde kıymetli rol oynar. Yetersiz uyku ciltte matlık ve kırışıklık oluşumunu artırır.