Beden bakımında dikkat edilmesi gereken 4 adım

Vücut bakımı gerçek yapılmadığı takdirde cilt matlaşarak sağlıklı manzarasını kaybeder. Beden paklığında birinci adım, vücut paklığı ile başlar. Âlâ bir banyo, ciltteki kan akışını hızlandırır ve nefes almasını sağlar. Pekala, matlaşan cildi eski parlaklığına kavuşturmak için ne yapılması gerekir? işte yanıtı…

Cilt kış aylarında daha fazla neme gereksinim duyar. Soğuk havaların yanı sıra yeteri kadar su içmemek de ciltte kurumaya, kepeklenmeye ve parlaklığını kaybetmesine neden olur. Matlaşan cildi eski parlaklığına kavuşturmak için dikkat etmeniz gereken kimi adımlar vardır. Banyo kalitenizi artırmak için; banyo suyuna doğal yağlar ekleyebilirsiniz. Bu yağlar ortasında; kakao yağı, lavanta yağı, gül yağı ve jojoba yağı ön plana çıkar. Bu doğal yağlar, bedeninizin nemini muhafazasına yardımcı olur. Bu ortada kıymetli bir detaya dikkat etmeniz gerekiyor. Cilt tipinize uygun banyo yağı seçmeniz sizin için yararlı olacaktır. 

• VÜCUDUNUZU FIRÇALAYIN

Cildi yumuşak ve pürüzsüz bir hale getirmek için kan sirkülasyonunu hızlandırmak gerekir. Bunun içinde her gün nizamlı olarak bedeni fırçalamak kıymetlidir. Fırçalama süreci pak kanın yüzeye çıkmasını, toksinlerin atılmasını ve bedenin doğal yağ üretiminin hızlanmasına yardımcı olur. Sabahları, doğal liflerden yapılmış bir fırça ile kuru cildiniz fırçalayabilirsiniz. Fakat göğüs ve boyun bölgesi çok hassas olduğu için fırçalamayın. 

• KESE YAPIN

Kese, bedendeki meyyit deriyi atarak kan dolanımını hızlandırır. Bu süreç için bedeniniz ve keseyi sıcak su ile ıslatıp, topuklarınıza, dizlerinize ve dirseklerinize değer vererek bedeninize masaj yapın. 

• SOĞUK DUŞ ALIN

Dayanabildiğiniz bir soğukluktaki suda duş alın. Soğuk su kan sirkülasyonunun hızlanmasına yardımcı olur. Duş esnasında şu sırayı takip etmeniz gerekir; birinci evvel ılık, sonra soğuk, tekrar ılık ve daha sonra yeniden soğuk su.

• VÜCUDUNUZU NEMLENDİRİN

Ciltteki meyyit deriyi arındırdıktan sonra cilt bakımın en değerli adımı olan nemlendiriciyi ihmal etmeyin. Bedeni fırçalamak ve keselemek deri yüzeyindeki doğal yağları attığı için kaybedilen nemin geri kazandırılması gerekir. Banyo sonrası bu süreçle uğraşmak istemiyorsanız, duş esnasında beden kremini ıslak bedeninize uygulayarak kremi akıtarak durulayabilirsiniz. 

İşte bu kadar!