Bayramda çocukların şeker tüketimine dikkat!

Bayram ziyaretlerinde ikram edilen çeşitli lezzetler, bu buluşmaların vazgeçilmezi olsa da, bilhassa çocukların beslenmesine dikkat etmek ehemmiyet taşıyor.

Bayramda çocukların ne kadar şeker tüketmesi gerektiği değerli bir sorudur. Uzmanlar, bayramlarda ikram edilen şeker ve tatlıların çocuklar üzerindeki olumsuz tesirlerine dikkat çekiyor. Bilhassa çocukların yetişkinlik periyodunda ortaya çıkabilecek kronik hastalık riskini artırdığı belirtiliyor ve bu cins besinlerden mümkün olduğunca uzak durulması gerektiği vurgulanıyor. 

ŞEKER TÜKETİMİNİN OLUMSUZ ETKİLERİ

Fitoterapi uzmanları, bayramda tüketilen şekerlemeler, çikolatalar ve şerbetli tatlılardaki çok şeker oranının çocuk sıhhati üzerindeki olumsuz tesirlerine dikkat çekerek değerli ikazlarda bulunuyor.

Şekerin çocukların kan şekerinde ani dalgalanmalara yol açarak beyin işlevlerini olumsuz etkileyebileceği belirtiliyor. Bu durumun çocukların derslerine odaklanmasını zorlaştırabileceği ve öğrenme zahmetlerine neden olabileceği de vurgulanıyor.

Ayrıca, çok şeker tüketimi ile çocuklarda görülen dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu ortasında güçlü bir bağ olduğu tabir ediliyor. Şekerin uzun vadeli tesirlerine de değinen uzmanlar, çocukluk devrinde çok şeker tüketiminin yetişkinlikte diyabet ve kanser üzere önemli hastalıkların riskini artırabileceği konusunda uyarıyor.

ŞEKERİN DİŞ SIHHATİNE ETKİSİ

Bayramda dikkat edilmesi gereken bir öteki değerli husus ise diş sıhhati. Ramazan Bayramı’nda artan şeker, çikolata ve tatlı tüketiminin diş sıhhati üzerindeki olumsuz tesirlerine de dikkat etmek gerekir. 

Özellikle yapışkan ve şekerli tatlıların diş çürüklerine taban hazırlayabileceği unutulmamalı. Bu tıp besinlerin ağızda asit üretimini artırarak diş minesine ziyan verdiği ve çürük oluşumunu hızlandırdığı biliniyor.