Yazar: admin

Toplamda Okinavra’da başka bölgedekilere oranla daha az kalori tüketilir ve bu yüzden yaşam uzundur. Bu...

Kalori kısıtlaması yetersiz beslenmeyle aynı şey değildir. Vü­cudun ihtiyaç duyduğu fazla kalorili olmayan şeyleri belirgin...

Okinavva bir gizemden daha fazlasına sahiptir. Bu Japon ada­sını Japonların kendileri bile egzotik bulurlar. Okinavva’lılar...

Canlı besinlerle beslenmek yeni bir şey değildir. Birçok eski kültürde çiğ sebze meyve, tohum, filizlendirilmiş...

Gen mühendisliği, yiyecek üretiminin son modası olsa da bu yeni bir şey değil. Standardizasyonun moda...

1990’ların başında, etin iki harflik bir kelime olarak kaldı­ğını, sebzenin ise tabağın ortasına doğru ilerlediğini...

Soya burgeri, soya sütü ve soya peyniri gibi soya ürünleri günümüzde daha popüler ve bulunması...

Tabii ki çok et yiyen ilkel toplumlar ve çok bitki yiyen ilkel toplumlar vardır. İnsanların...

Size eğer tansiyonunuz 140/90’ın altındaysa durumunuzun normal olduğunun söylendiğini biliyorum. Bu ortalamadır, normal değildir. Bu...

Son birkaç yılda yayımlanan bazı çalışmalar diyetsel değişik­liklerin tek başlarına plazma lipit düzeyini düşürmede yeterli...

Hangisinde daha fazla protein vardır yulafta mı, salamda mı, domateste mi? Cevap, hepsinde kalori başına...

İlk okulda her sınıfta asılı duran, dört temel yiyecek grubu grafiklerini hatırlıyor musunuz? Protein kutucuğunda,...

Kalp krizi ve felcin iki bileşeni vardır. Birincisi, aterosklerotik bir plaka geliştirmeniz gerekir. Bu plaka,...

İştah vücudun ağırlığı tarafından değil, lif, besin yoğunluğu ve kalori yoğunluğu tarafından kontrol edilir. Kalori...

Robert Atkins’in kitapları ve yüksek proteinle kilo kaybı plan­ları öneren diğer yazarlar, sağlıklı olmak ve...