3 günde fit görünüm: Kilo verdiren kırmızı pancar detoksu tarifi!

Lif bakımından varlıklı olan kırmızı pancar detoksu hem sağlıklı hem de daha kolay ve süratli kilo vermenizi sağlar. Toplumsal medyada diyetisyenler tarafından önerilen kırmızı pancar sindirim sorunlarını yok ederek fit bir görünüm sağlar. İşte toplumsal medyayı kasıp kavuran pancar detoksu tarifi

Potasyum bakımından güçlü kırmızı pancar, uzun müddet tokluk hissi vererek kilo vermek isteyenlerin yeni gözdesi haline geldi. Uzmanlara nazaran pancar, hem bağışıklık sistemini güçlendiriyor hem de bedendeki yağların yakımını destekliyor. 

İçeriğinde bulunan betain ve antioksidanlar, karaciğerin yağları daha kolay işlemesini sağlayarak metabolizmanın nizamlı çalışmasına yardımcı oluyor. Bu sayede kırmızı pancar, bilhassa göbek bölgesindeki yağlanmayı azaltmada tesirli bir besin olarak öne çıkıyor. İşte 3 günde fit görünüme kavuşturacak kırmızı pancar detoksu tanımı…

KIRMIZI PANCAR DETOKSU

Malzemeler:

1 küçük pancar (haşlanmış ya da çiğ rendelenmiş)

Yarım kırmızı elma (yeşil de olur)

Yarım limonun suyu

1 dilim taze zencefil (veya 1/3 çay kaşığı toz)

1 tatlı kaşığı bal

1 bardak su

Yapılışı: Bütün materyalleri bir blendıra koyun. Blendırdan geçirdiğiniz karışımı süzmeden her gün için. Bu tekniği en az 3 gün boyunca tertipli halde uygulamak, hem ödemin atılmasını hem de bedenin yağ yakım sürecinin hızlanmasını sağlar.

KIRMIZI PANCAR FAYDALARI

– Ödem azaltmaya yardımcıdır.

– Cildin daha yeterli görünmesini sağlar.

– Karaciğer yağlanmasını yok etmede hayli tesirlidir.

– Sindirim sistemini destekleyerek kabızlığı ortadan kaldırır.

– Kan imalini destekleyerek demir depolarına yeterli gelen kırmızı pancar daha süratli kilo vermenizi sağlar.

– Bağışıklığı güçlendirir.

– İltihapları azaltır.

– Pancardaki nitratlar kan basıncını istikrarlar, damar esnekliğini artırır ve kalp-damar hastalıklarına karşı kollayıcı tesir gösterir.

– Beyne giden kan akışını artırarak hafıza ve konsantrasyonu güçlendirir.